quarta-feira, 16 de março de 2016

DIGA ADEUS À RINITE E SINUSITE, OITO REMÉDIOS CASEIROS INFALÍVEIS


A sinusite é o resultado da inflamação da membrana que envolve as cavidades ósseas que entram em contato direto com o nariz.

Em geral, a sinusite ocorre depois de uma gripe mal curada, com um fungo ou vírus afetando a área da inflamação.

A rinite é uma inflamação de origem alérgica da mucosa nasal.  

E é uma resposta do organismo a alguma substância nociva que o nariz repele.

As pessoas que têm rinite e sinusite sofrem mais no inverno e quando ocorrem variações climáticas.

A medicina natural tem um vasto repertório de tratamentos para as duas doenças.

Neste post, vamos ensinar oito deles:

Remédio 1

Selecione estes ingredientes:

1 laranja

30 gotas de própolis

2 fatias de abacaxi fresco

200 ml de água filtrada

Modo de preparo:

Descasque a laranja de modo que fique apenas com a polpa, ou seja, descarte a parte branca.

Coloque no abacaxi juntamente com abacaxi e água.

Misture bem até virar um suco.

Em seguida, coloque em uma panela e aqueça em fogo médio.

Antes de ferver, adicione as gotas de própolis e retire do fogo

Deixe esfriar e guarde em um frasco de vidro e feche bem.

Tome duas colheres (sopa), uma pela manhã e outra à noite.

Remédio 2

Coloque para ferver 1 litro de água.

Assim que entrar em ebulição (formar as bolhinhas), adicione 5 colheres (sopa) de sal.

Depois, aproxime a cabeça (não muito para não se queimar) e inale os vapores desta preparação por cinco minutos.

Repita o processo a cada hora (fazendo toda a preparação de novo) e verá como melhorarão as vias respiratórias.

Hipertensos não devem fazer este tratamento.

Remédio 3

Pegue 1 pedaço (5 cm) de gengibre e 2 xícaras de água

Coloque para ferver e, quando levantar fervura, espere 5 minutos e adicione 1 folha de eucalipto.

Tampe a panela e espere amornar.

Coe e, na hora de servir, adicione o suco de 1 limão e 2 colheres (sopa) de mel puro.


Remédio 4

Faça um chá forte de camomila.

Desligue o fogo e imediatamente abaixe a cabeça em direção à panela do chá e calmamente respire o vapor.

Não fique muito perto para não irritar os olhos.  

Para facilitar, você pode cobrir a cabeça com uma toalha.

O importante é você inalar o máximo possível dos vapores da camomila.

Faça isso três vezes ao dia por pelo menos duas semanas.

O tratamento vai deixar os seios nasais limpos e descongestionados.

Crianças a partir de 7 anos podem fazer esta inalação.

Remédio 5

Outro vapor excelente para inalar é o óleo essencial de eucalipto (compra-se em lojas de produtos naturais).

Basta adicionar umas gotinhas em 1 litro de água fervente e, logo em seguida, inalar os vapores por 5 minutos.

Remédio 6

Ferva, assim que acordar, 1 litro d’água em panela de vidro ou inox.

Desligue o fogo e acrescente uma folha de eucalipto (da fininha) mais duas folhas de amora.

Tome uma xícara desse chá em jejum e o restante  durante o dia, e sempre nos momentos de crise.

Remédio 7

Coloque 1 colher (sopa) de água oxigenada 10 volumes em 1 copo de água não clorada e use como spray nasal ao longo do dia.

Remédio 8

Misture meia colher (chá) de sal marinho e meia colher (chá) de água oxigenada 10 volumes em um copo de água não clorada.

Use esta solução para irrigação nasal, usando uma seringa ou outro dispositivo de irrigação.

Faça isso uma vez por dia durante alguns dias até obter alívio.

Mas não abuse: o uso acima do recomendado pode irritar as mucosas.

E, pela presença de sal, hipertensos não devem fazer esta receita.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

Perca 10kg em 5 meses caminhando da forma certa



Perca 10kg em 5 meses caminhando da forma certa

Você passa o dia todo assumindo responsabilidades com o trabalho, família e ainda estuda.

Ao fim do dia, quando finalmente chega em casa, o que vai fazer?

Com certeza seu desejo não é colocar uma bela roupa de ginástica e ir à academia, nem muito menos encarar algum esporte.

O que seu corpo pede é um bom banho, uma janta deliciosa e uma cama confortável.

E você, que é obediente, segue essa cruel rotina.

A consequência disso é a flacidez do corpo, gordura localizada e alguns problemas de saúde.

Vamos te mostrar, neste post, como emagrecer sem precisar carregar peso ou fazer movimentos complicados.


Tudo o que você precisa é caminhar.
Isso mesmo! Caminhar, mesmo no seu ritmo, sem forçar o joelho, pode ser uma grande alternativa para você perder peso.

Seus resultados são indiscutíveis: caminhar regularmente pode resultar em 10 quilos a menos em 5 meses, sem realizar nenhum exercício pesado nem dieta rigorosa.

E estamos sendo bem realistas, viu?
Afinal estamos calculando levando em conta a perda de 2 quilinhos por mês.

É um resultado possível sim!

Além disso, caminhar tonifica os músculos do corpo, devolve a qualidade de vida e melhora o estado geral da saúde.





Acha que estamos exagerando?



Vá caminhar nas ruas de seu bairro e comprove!

Caso seu bairro não seja seguro ou você não se sinta à vontade para caminhar por aí, compre uma esteira.

Atenção a dois fatores que farão total diferença na hora de iniciar sua caminhada: o peso do corpo e a velocidade.

Por exemplo, em uma hora você queimará 400 calorias se caminhar a uma velocidade média de 6,5 quilômetros por hora.

Não é necessário que você caminhe sempre na mesma velocidade, nem que alcance essa velocidade no primeiro dia.

Comece aos poucos, no seu ritmo, e sem forçar demais.

Com o passar dos dias, você alcançará uma ótima velocidade de caminhada.

E, depois de chegar à velocidade ideal, você poderá programar o seu ritmo.

Por exemplo, depois de andar uma hora a 6,5 quilômetros por hora (kph), você poderá caminhar mais um pouco e diminuir a velocidade para 5kph.

Dessa forma, você perderá mais 300 calorias.

Com a ajuda de um pedômetro você saberá exatamente quanto vai precisar caminhar para alcançar o peso ideal.

O treinamento deve se integrar à sua rotina diária.

Enquanto estiver no trabalho, procure se levantar para pegar o que precisa, em vez de pedir para quem está mais próximo.

Prefira também subir escadas ao invés de usar elevadores – pequenas atitudes fazem toda a diferença.

Um equipamento muito bom e que pode auxiliar você nas suas caminhadas é o pedômetro.

Ele é vendido em lojas de artigos esportivos e na internet.

Pedômetro é um equipamento portátil que conta os passos da pessoa ao detectar os movimentos do quadril.

Ele pode informar quantos passos foram daddos, a velocidade média e quantas calorias foram queimadas, e isso pode servir de grande incentivo para você seguir adiante.

Esse tipo de estímulo ajuda muito.

Então, o que está esperando para começar a caminhar da forma certa?

Vamos lá, ânimo!

Mesmo que no início você só consiga dar uma voltinha na sua rua, vá!

Quando menos esperar, você já estará caminhando por todo o bairro. 

quarta-feira, 16 de março de 2016

DIGA ADEUS À RINITE E SINUSITE, OITO REMÉDIOS CASEIROS INFALÍVEIS


A sinusite é o resultado da inflamação da membrana que envolve as cavidades ósseas que entram em contato direto com o nariz.

Em geral, a sinusite ocorre depois de uma gripe mal curada, com um fungo ou vírus afetando a área da inflamação.

A rinite é uma inflamação de origem alérgica da mucosa nasal.  

E é uma resposta do organismo a alguma substância nociva que o nariz repele.

As pessoas que têm rinite e sinusite sofrem mais no inverno e quando ocorrem variações climáticas.

A medicina natural tem um vasto repertório de tratamentos para as duas doenças.

Neste post, vamos ensinar oito deles:

Remédio 1

Selecione estes ingredientes:

1 laranja

30 gotas de própolis

2 fatias de abacaxi fresco

200 ml de água filtrada

Modo de preparo:

Descasque a laranja de modo que fique apenas com a polpa, ou seja, descarte a parte branca.

Coloque no abacaxi juntamente com abacaxi e água.

Misture bem até virar um suco.

Em seguida, coloque em uma panela e aqueça em fogo médio.

Antes de ferver, adicione as gotas de própolis e retire do fogo

Deixe esfriar e guarde em um frasco de vidro e feche bem.

Tome duas colheres (sopa), uma pela manhã e outra à noite.

Remédio 2

Coloque para ferver 1 litro de água.

Assim que entrar em ebulição (formar as bolhinhas), adicione 5 colheres (sopa) de sal.

Depois, aproxime a cabeça (não muito para não se queimar) e inale os vapores desta preparação por cinco minutos.

Repita o processo a cada hora (fazendo toda a preparação de novo) e verá como melhorarão as vias respiratórias.

Hipertensos não devem fazer este tratamento.

Remédio 3

Pegue 1 pedaço (5 cm) de gengibre e 2 xícaras de água

Coloque para ferver e, quando levantar fervura, espere 5 minutos e adicione 1 folha de eucalipto.

Tampe a panela e espere amornar.

Coe e, na hora de servir, adicione o suco de 1 limão e 2 colheres (sopa) de mel puro.


Remédio 4

Faça um chá forte de camomila.

Desligue o fogo e imediatamente abaixe a cabeça em direção à panela do chá e calmamente respire o vapor.

Não fique muito perto para não irritar os olhos.  

Para facilitar, você pode cobrir a cabeça com uma toalha.

O importante é você inalar o máximo possível dos vapores da camomila.

Faça isso três vezes ao dia por pelo menos duas semanas.

O tratamento vai deixar os seios nasais limpos e descongestionados.

Crianças a partir de 7 anos podem fazer esta inalação.

Remédio 5

Outro vapor excelente para inalar é o óleo essencial de eucalipto (compra-se em lojas de produtos naturais).

Basta adicionar umas gotinhas em 1 litro de água fervente e, logo em seguida, inalar os vapores por 5 minutos.

Remédio 6

Ferva, assim que acordar, 1 litro d’água em panela de vidro ou inox.

Desligue o fogo e acrescente uma folha de eucalipto (da fininha) mais duas folhas de amora.

Tome uma xícara desse chá em jejum e o restante  durante o dia, e sempre nos momentos de crise.

Remédio 7

Coloque 1 colher (sopa) de água oxigenada 10 volumes em 1 copo de água não clorada e use como spray nasal ao longo do dia.

Remédio 8

Misture meia colher (chá) de sal marinho e meia colher (chá) de água oxigenada 10 volumes em um copo de água não clorada.

Use esta solução para irrigação nasal, usando uma seringa ou outro dispositivo de irrigação.

Faça isso uma vez por dia durante alguns dias até obter alívio.

Mas não abuse: o uso acima do recomendado pode irritar as mucosas.

E, pela presença de sal, hipertensos não devem fazer esta receita.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

Perca 10kg em 5 meses caminhando da forma certa



Perca 10kg em 5 meses caminhando da forma certa

Você passa o dia todo assumindo responsabilidades com o trabalho, família e ainda estuda.

Ao fim do dia, quando finalmente chega em casa, o que vai fazer?

Com certeza seu desejo não é colocar uma bela roupa de ginástica e ir à academia, nem muito menos encarar algum esporte.

O que seu corpo pede é um bom banho, uma janta deliciosa e uma cama confortável.

E você, que é obediente, segue essa cruel rotina.

A consequência disso é a flacidez do corpo, gordura localizada e alguns problemas de saúde.

Vamos te mostrar, neste post, como emagrecer sem precisar carregar peso ou fazer movimentos complicados.


Tudo o que você precisa é caminhar.
Isso mesmo! Caminhar, mesmo no seu ritmo, sem forçar o joelho, pode ser uma grande alternativa para você perder peso.

Seus resultados são indiscutíveis: caminhar regularmente pode resultar em 10 quilos a menos em 5 meses, sem realizar nenhum exercício pesado nem dieta rigorosa.

E estamos sendo bem realistas, viu?
Afinal estamos calculando levando em conta a perda de 2 quilinhos por mês.

É um resultado possível sim!

Além disso, caminhar tonifica os músculos do corpo, devolve a qualidade de vida e melhora o estado geral da saúde.





Acha que estamos exagerando?



Vá caminhar nas ruas de seu bairro e comprove!

Caso seu bairro não seja seguro ou você não se sinta à vontade para caminhar por aí, compre uma esteira.

Atenção a dois fatores que farão total diferença na hora de iniciar sua caminhada: o peso do corpo e a velocidade.

Por exemplo, em uma hora você queimará 400 calorias se caminhar a uma velocidade média de 6,5 quilômetros por hora.

Não é necessário que você caminhe sempre na mesma velocidade, nem que alcance essa velocidade no primeiro dia.

Comece aos poucos, no seu ritmo, e sem forçar demais.

Com o passar dos dias, você alcançará uma ótima velocidade de caminhada.

E, depois de chegar à velocidade ideal, você poderá programar o seu ritmo.

Por exemplo, depois de andar uma hora a 6,5 quilômetros por hora (kph), você poderá caminhar mais um pouco e diminuir a velocidade para 5kph.

Dessa forma, você perderá mais 300 calorias.

Com a ajuda de um pedômetro você saberá exatamente quanto vai precisar caminhar para alcançar o peso ideal.

O treinamento deve se integrar à sua rotina diária.

Enquanto estiver no trabalho, procure se levantar para pegar o que precisa, em vez de pedir para quem está mais próximo.

Prefira também subir escadas ao invés de usar elevadores – pequenas atitudes fazem toda a diferença.

Um equipamento muito bom e que pode auxiliar você nas suas caminhadas é o pedômetro.

Ele é vendido em lojas de artigos esportivos e na internet.

Pedômetro é um equipamento portátil que conta os passos da pessoa ao detectar os movimentos do quadril.

Ele pode informar quantos passos foram daddos, a velocidade média e quantas calorias foram queimadas, e isso pode servir de grande incentivo para você seguir adiante.

Esse tipo de estímulo ajuda muito.

Então, o que está esperando para começar a caminhar da forma certa?

Vamos lá, ânimo!

Mesmo que no início você só consiga dar uma voltinha na sua rua, vá!

Quando menos esperar, você já estará caminhando por todo o bairro.